Gastrik ialah keadaan bila perut kita jadi sakit atau pedih sebab dinding perut luka, meradang, atau terlalu banyak asid.

Bayangkan perut itu macam beg lembut yang simpan makanan.
Kalau dalam beg tu ada cecair asid yang terlalu kuat, beg tu boleh jadi pedih dan sakit — itulah gastrik.

Macam mana rasa gastrik?

Orang yang kena gastrik biasanya rasa:

  • 🤕 Pedih atau sakit di perut

  • 🔥 Rasa panas atau terbakar

  • 🤢 Loya atau nak muntah

  • 😖 Perut rasa kembung

  • 🍽️ Tak selera makan

Kenapa boleh jadi gastrik?

Gastrik boleh jadi sebab:

  • 🍽️ Tak makan ikut masa (lapar lama)

  • ☕ Minum kopi atau minuman masam terlalu banyak

  • 🌶️ Makan pedas berlebihan

  • 😟 Terlalu stres atau risau

  • 💊 Makan ubat tertentu tanpa makanan

Senang cerita (untuk kanak-kanak)

👉 Bila perut kosong lama atau makan benda yang tak sesuai, perut akan “menangis” dan rasa sakit. Itu dipanggil gastrik.

Apa boleh buat untuk elak gastrik?

  • ⏰ Makan ikut waktu

  • 🥣 Jangan biar perut kosong lama

  • 🚫 Kurangkan pedas & masam

  • 💧 Minum air secukupnya

  • 😌 Rehat & jangan stres sangat